8/27
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おこげ巻き

 材料(7個分)米:3合 水:4合分 サラミハム:5、6枚 とろけるスライスチーズ:2枚 ピリ辛風味棒餃子:2本 かいわれ:少々 コチュジャン:大さじ3 ごま油:少々★あれば下記の食材 スパムソーセージ 沖縄あぶらみそ■ …

里芋のかき揚げ

揚げたてのサクサク感がたまらないかき揚げ。旬の里芋と、ピーナッツの粉という変わり種で、いつもとは違うかき揚げいかがですか。ぜひ、お塩で召し上がってください。材料(4人分)里芋…7個(約500g) 干しエビ&# …
8/20
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8/13
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法蓮草のライスキッシュ

忙しい時でも、ごはん、野菜、タンパク質などを一度にとれる贅沢な一皿。ベーコンの油分が、ホウレンソウの鉄分やカロチンの吸収を助けてくれます。材料(4人分)ホウレンソウ…150g ベーコン…100g …

小松菜と明太子の混ぜご飯

10分で完成するスピード丼です。簡単ですが、彩り良いので見栄えもします。炒めた小松菜と明太子が白いご飯にぴったり。汁物を添えて、時間のない朝食にいかがですか。材料(4人分)ごはん…800g 小松菜&#8230 …
8/6
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