時間も手間もかからない、受験シーズンぴったりのお夜食メニューです。おじや風になっているので、さらっと食べられて、空腹も満たされます。

材料(1人分)

• ごはん…50g
• 卵…1個
• おすましの素…1袋
• 水…130cc

[調理時間：8分]

作り方

	(1)深めの器に沸かしたお湯130ccと、おすましの素を入れ溶かす。（お湯が熱すぎたら荒熱をとる）
	(2)(1)の器の中に、よく溶きほぐした卵を入れて、混ぜ合わせる。丼ぶり茶碗、または大きめの茶碗に温かいごはんを入れ、混ぜ合わせた溶き卵を流し込む。
	(3)サランラップをして、600wの電子レンジで2分半あたためる。 *ラップをするとき、ピタッとしっかりしてしまうと、破裂する場合があるので、ラップをふんわりかぶせ、指1本分の隙間をつくる。 *レンジから出すとき、器がかなり熱くなっているので気をつける。